152989
Book
In basket
Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK - Wydawnictwo Feeria, 2020. - 266, [1] strona ; 21 cm.
Author
Hendriksen Ellen. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Lęk Przezwyciężanie lęku Fobia społeczna
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem… Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lek p[pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna na co dzień pomagająca ludziom opanować lęk społeczny, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci się wyzwolić z spirali obezwładniających myśli i odnieść sukces w sytuacjach do tej pory budzących twój instynktowny strach. Przekonaj się, że odczuwanie lęku, nie musi hamować przezywania codziennych radości. Uświadom sobie, skąd biorą się twoje obaw ty, i odzyskaj siebie!
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: How to Be Yourself. Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety, 2018.
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again