154353
Book
In basket
Jak uwolnić się od stresu / Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład: Nina Wum]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 350, [2] strony ; 21 cm.
Author
Love Jennifer Autor Hovik Kjell Tore Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kryzys psychiczny Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Trauma
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Czy to możliwe, że mózg jest naszym największym wrogiem? Jak wpływa na nas chroniczny stres? Czy można nauczyć się kontrolowania emocji> Jak odzyskiwać równowagę życiową i przywrócić dobre samopoczucie? Odpowiedzi na te pytania – i dziesiątki innych – można znaleźć w tej książce. Wielokrotnie nagradzani specjaliści: psychiatra M. D. Jennifer Love oraz neuropsychologii Ph. d. Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Stres jest nieodłącznym elementem współczesnej cywilizacji. Każdy się z nim boryka, lecz niektóre sytuacje wpływają na ludzka psychikę tak mocno, że mózg przestaje sprawnie funkcjonować. Mowa tu o rozwodach, śmierci bliskich czy chorobie. Autorzy pokazują, jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego – oraz co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: When crisis strikes : 5 steps to heal your brain, body, and life from chronic stress, 2021
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again